Hennepzalf – bereiding, gebruik en effecten

Kort gezegd: Hennepzalf maakt u van 60 ml hennepolie, 20 ml kokosolie, 15–20 g bijenwas en 300–500 mg CBD. De was smelt u au bain-marie tot maximaal 70 °C, de CBD voegt u pas toe bij 40–45 °C. Het hele proces duurt 30–45 minuten en de zalf blijft koel en donker bewaard 6–12 maanden goed.

Cannapio zadenOns eigen merkBekijken ›Tip bij dit artikelAuto Banana OG Kush - autoflowering zaden 5 stuks Cannapio€ 18,80Bekijken ›Tip bij dit artikelAuto Pure Haze - 3 stuks Cannapio autoflowering zaden€ 9,00Bekijken ›

Hennepzalf maakt de laatste jaren een verdiende comeback. Traditionele recepten die onze grootmoeders al kenden lang voordat er in vakbladen over hennep werd geschreven, worden nu gecombineerd met moderne kennis over CBD en andere cannabinoïden. Het resultaat is een natuurlijk middel dat u gemakkelijk zelf thuis maakt, waarvan u precies weet wat erin zit en dat u kunt afstemmen op uw eigen behoeften.

In dit artikel laten we u zien waaruit hennepzalf bestaat, wanneer mensen er het vaakst naar grijpen en vooral – hoe u hem stap voor stap in uw eigen keuken bereidt.

Wat is hennepzalf en waarin verschilt hij van gewone crèmes?

Hennepzalf is een vettig, watervrij product op basis van plantaardige oliën of dierlijk vet, verrijkt met werkzame stoffen uit hennep. Anders dan commerciële crèmes, die water, emulgatoren en conserveermiddelen bevatten, is zelfgemaakte zalf minimalistisch: vet + geëxtraheerde cannabinoïden + eventueel etherische oliën.

Het belangrijkste verschil met een gewone hydraterende crème is dat de vette bestanddelen een occlusieve laag op de huid vormen – die voorkomt dat vocht verdampt en maakt het tegelijk makkelijker voor werkzame stoffen om in diepere huidlagen door te dringen.

Waarom CBD toevoegen?

CBD (cannabidiol) is een niet-bedwelmende stof uit hennep die zich bindt aan receptoren van het endocannabinoïde systeem, die ook in de huid voorkomen. Onderzoek wijst erop dat CBD het natuurlijke evenwicht van de huid kan ondersteunen, een gespannen gevoel kan verminderen en kan bijdragen aan het kalmeren van een geïrriteerde huid. Daarom zijn CBD-oliën een geliefd ingrediënt in zelfgemaakte cosmetica geworden.

Wanneer gebruiken mensen hennepzalf?

Hoewel we moeten oppassen voor overdreven beweringen, zijn er tal van alledaagse situaties waarin gebruikers graag naar hennepzalf grijpen. Ervaringen van mensen en de eerste wetenschappelijke studies wijzen vooral op de volgende gebieden:

Stijve en vermoeide spieren

Na fysieke inspanning, sport of lang zitten achter de computer wrijven veel mensen hennepzalf in bij het masseren van vermoeide spieren. De vette basis is bovendien een uitstekend massagemiddel – de zalf laat zich goed uitsmeren en loopt niet weg zoals olie.

• Geschikt voor sporters en kantoormedewerkers
• Te combineren met etherische oliën (menthol, eucalyptus) voor een verkoelend effect
• Laat geen vette vlekken op kleding achter als u de zalf even laat intrekken

Droge en gebarsten huid

Koudgeperste hennepolie is rijk aan onverzadigde vetzuren (omega-3, omega-6) in een verhouding die sterk lijkt op de samenstelling van huidsmeer. Daardoor hydrateert hennepzalf uitstekend en vormt hij een beschermende barrière – ideaal voor hielen, ellebogen of handen die veel met wasmiddel in aanraking komen.

Droge en gevoelige huid

Een gevoelige huid is vaak droog en raakt snel geïrriteerd. Hennepzalf zonder parfum, alcohol en synthetische conserveermiddelen is daarvoor een milde verzorgingskeuze. Let op: eczeem en andere huidaandoeningen horen thuis bij een arts – zalf is cosmetica en vervangt geen behandeling.

Ruwe plekken en gebarsten lippen

Bijenwas (of carnaubawas voor een veganistische versie) vormt een beschermende laag op de huid, en daarom gebruiken mensen hennepzalf ook op ruwe en uitgedroogde plekken, door de zon uitgedroogde huid of gebarsten lippen. Breng hem niet aan op open wonden en brandwonden.

Wat u nodig hebt – ingrediënten en benodigdheden

Een goede zalf staat of valt met goede ingrediënten. Bezuinigen op de basis heeft geen zin – het eindproduct is maar zo goed als de bestanddelen ervan.

Ingrediënten (voor ca. 100 ml zalf)

• Koudgeperste hennepolie – 60 ml (basis, drager van de werkzame stoffen)
• Kokosolie – 20 ml (antimicrobiële eigenschappen, prettige textuur)
• Bijenwas of carnaubawas – 15–20 g (bepaalt hoe stevig de zalf wordt)
• CBD-olie of CBD-isolaat – 300–500 mg CBD (werkzaam bestanddeel; kies een kwalitatieve CBD-olie met certificaat)
• Etherische oliën (optioneel) – 10–20 druppels: lavendel, pepermunt, eucalyptus, tea tree
• Vitamine E-olie – 5 druppels (natuurlijk conserveermiddel, verlengt de houdbaarheid)

Benodigdheden

• Een kleine steelpan of pan voor een bain-marie
• Een glazen of roestvrijstalen kom
• Een thermometer (keuken- of infraroodthermometer)
• Een maatbeker en digitale weegschaal
• Gesteriliseerde potjes of aluminium blikjes met deksel
• Een spatel of lepel om te roeren

Recept: zo maakt u stap voor stap hennepzalf

Het hele proces duurt ongeveer 30–45 minuten en is niet ingewikkelder dan pudding koken. De sleutel tot succes is een lage temperatuur – CBD en de waardevolle vetzuren mogen niet oververhit raken.

1. Maak een bain-marie klaar. Giet ongeveer 5 cm water in de pan en breng het zachtjes aan de kook. Zet de glazen kom op de pan, zodat die het water niet raakt.
2. Smelt de was. Doe de afgemeten bijenwas in de kom en laat hem langzaam smelten. Houd de temperatuur in de gaten – blijf bij voorkeur onder 70 °C.
3. Voeg de oliën toe. Zodra de was gesmolten is, roert u de hennepolie en kokosolie erdoor. Roer tot een glad geheel.
4. Laat iets afkoelen. Haal de kom van de bain-marie en laat het mengsel afkoelen tot ongeveer 40–45 °C. Bij een hogere temperatuur kunnen CBD en etherische oliën hun kwaliteit verliezen.
5. Voeg CBD en etherische oliën toe. Roer de CBD-olie (of het afgemeten isolaat), vitamine E en de gekozen etherische oliën erdoor. Meng grondig.
6. Vul de potjes. Giet de zalf, zolang hij nog vloeibaar is, in de klaargezette gesteriliseerde potjes. Laat hem niet opstijven in de kom – dan is hij moeilijk over te gieten.
7. Laat opstijven. Laat de potjes op een vlakke ondergrond bij kamertemperatuur minstens 2 uur staan, tot de zalf helemaal stevig is. Sluit de deksels niet te vroeg – condens kan de houdbaarheid verkorten.

Tips voor verschillende consistenties

• Zachtere zalf (balsem): verminder de hoeveelheid was tot 10 g
• Stevigere stick (lip balm): verhoog de was tot 25 g en giet het mengsel in lege lippenstifthulzen
• Verkoelend effect: voeg 5 extra druppels etherische menthololie toe

Juist gebruik en dosering

Zelfgemaakte hennepzalf is uitsluitend voor uitwendig gebruik – slik hem nooit door en breng hem niet aan in de ogen of op slijmvliezen.

• Spiermassage: wrijf een kleine hoeveelheid (zo groot als een erwt) 2–3× per dag met draaiende bewegingen in op de belaste plek.
• Droge huid: breng na het douchen een dun laagje aan op de nog licht vochtige huid, zodat het vocht wordt vastgehouden.
• Gevoelige huid: doe eerst een test aan de binnenkant van de pols en wacht 24 uur af of er een reactie optreedt.
• Lippen en droge plekken: breng een kleine hoeveelheid aan met een vinger of een schone spatel en deel het potje niet met anderen.

Houdbaarheid en bewaren

Goed gemaakte zalf blijft op een koele en donkere plek (of in de koelkast) 6 tot 12 maanden goed. Vitamine E-olie draagt als natuurlijke antioxidant flink bij aan een langere houdbaarheid. Gaat de zalf onaangenaam ruiken of verandert de kleur, stop dan met het gebruik.

Waar vindt u goede ingrediënten?

De zalf is precies zo goed als de ingrediënten waarmee u begint. Helaas zijn er nog steeds veel CBD-oliën op de markt met een onnauwkeurige concentratie of met resten van pesticiden. Kies daarom altijd producten met een beschikbaar certificaat van een onafhankelijk laboratorium (CoA – Certificate of Analysis).

In de webshop van Cannapio vindt u CBD-oliën en CBD-isolaten die geschikt zijn voor zelfgemaakte cosmetica – alle producten worden onafhankelijk in het laboratorium getest en bij elk product is een certificaat van de samenstelling beschikbaar. Voor wie nog een stap verder wil gaan en zelf hennep wil kweken voor eigen extracten, bieden we ook een ruime keuze aan hennepzaden, waaronder rassen met een hoog CBD-gehalte.

Waar u op moet letten bij het kiezen van CBD voor zalf

• Kies full-spectrum of broad-spectrum CBD-olie – die bevat ook andere cannabinoïden en terpenen, die synergetisch kunnen samenwerken (het zogeheten entourage-effect).
• Controleer het THC-gehalte – in Tsjechië moet dat voor cosmetisch gebruik onder 1 % liggen.
• Geef de voorkeur aan oliën van biologische hennep, gekweekt zonder pesticiden.
• CBD-isolaat (zuiver poeder) is voordeliger en heeft geen groene kleur of kenmerkend aroma – geschikt als u een neutrale zalf wilt.

Kant-en-klare hennepzalf: welke soorten er zijn

Wie de zalf niet zelf wil maken, kiest uit verschillende typen. Ze verschillen vooral in wat er naast hennepolie in zit, en daaruit volgt ook wie ze mag gebruiken en hoe lang.

Bij CBD-zalven loont het om het gehalte per gram om te rekenen: een zalf met 250 mg CBD in 10 ml bevat 25 mg per milliliter, een zalf met 750 mg in 30 ml eveneens 25 mg per milliliter. Een grotere verpakking is dus niet sterker, alleen gaat hij langer mee. Meer over zalf met smeerwortel en veilig gebruik ervan leest u in een apart artikel; het recept voor een zelfgemaakte variant staat in de handleiding hennepzalf stap voor stap.

Waar u op moet letten

• Zalf is geen geneesmiddel. Hennepzalf is cosmetica. Gewrichtspijn, zwellingen, eczeem of langdurige huidklachten horen bij een arts; de zalf kan hooguit een aanvulling op de verzorging zijn, in overleg met hem of haar.
• Alleen op een onbeschadigde huid. Op open wonden, brandwonden en vochtige plekken hoort geen enkele watervrije zalf, en bij zalf met smeerwortel geldt dat dubbel.
• Verdraagzaamheidstest. Breng een nieuwe zalf eerst aan op de binnenkant van de onderarm en wacht 24 uur. Een reactie ontstaat eerder door etherische oliën, bijenwas of propolis dan door hennepolie.
• Etherische oliën bij kinderen. Menthol, eucalyptus en kamfer worden bij kleine kinderen niet gebruikt. Kies voor kinderen een pure zalf zonder parfum en altijd na overleg met de kinderarts.
• Dieren. Een dier likt zalf voor mensen af, ook als er etherische oliën of smeerwortel in zitten. Gebruik alleen producten die voor dieren bedoeld zijn.
• Houdbaarheid. Gooi zalf weg als de geur of kleur veranderd is. Hennepolie wordt ranzig; koel en donker bewaard blijft hij langer goed.

Zelf hennepzalf maken is een leuk en nuttig DIY-project dat u controle geeft over wat u op uw huid smeert. Met de juiste ingrediënten van Cannapio en deze handleiding lukt de eerste portie ook zonder eerdere ervaring met zelfgemaakte cosmetica. Veel succes!

Veelgestelde vragen

Kan hennepzalf een positieve THC-test veroorzaken?

Bij juist gebruik (uitwendig, in de aanbevolen hoeveelheid) en met producten met een wettelijk toegestaan THC-gehalte is het risico minimaal. Toch raden we sporters die aan antidopingcontroles onderworpen zijn aan het gebruik te bespreken met hun arts of de antidopingfunctionaris.

Mag ik de zalf bij kinderen gebruiken?

Overleg bij kinderen altijd eerst met de kinderarts. Etherische oliën zoals eucalyptus of menthol worden voor kinderen tot 3 jaar helemaal afgeraden, andere alleen in minimale concentraties.

Is hennepzalf hetzelfde als marihuanazalf?

Nee. Hennepzalf gemaakt van CBD-oliën of vezelhennep bevat geen bedwelmende hoeveelheid THC en heeft geen psychoactieve effecten. Het is een cosmetisch product, geen drug.

Wat is het verschil tussen hennepzalf en CBD-zalf?

Hennepzalf is gebaseerd op olie uit de zaden, die vrijwel geen CBD bevat. Aan CBD-zalf is daarnaast cannabidiol toegevoegd, waarvan de hoeveelheid in mg per verpakking wordt vermeld. Beide zijn cosmetica voor uitwendig gebruik.

Kan ik hennepzalf op mijn gezicht gebruiken?

Op droge plekken in het gezicht wel, mits de zalf geen menthol, kamfer of eucalyptus bevat en u hem niet rond de ogen aanbrengt. Voor de hele gezichtshuid zijn lichtere gezichtsoliën en crèmes praktischer; een overzicht vindt u in het artikel over hennepcosmetica.

Is hennepzalf legaal?

Ja. Hij wordt gemaakt van hennepolie of extracten van vezelhennep, die in Tsjechië maximaal 1 % THC mogen bevatten. Op de huid heeft hij geen bedwelmende werking.

Hoe vaak brengt u hennepzalf aan?

Meestal 1–3× per dag in een dun laagje; een hoeveelheid ter grootte van een hazelnoot is genoeg voor een handpalm. Houd bij zalf met smeerwortel ook rekening met de maximale gebruiksduur op de verpakking.

Aanbevolen producten

• Konopný Táta – Pure hennepzalf 80 ml: pure zalf zonder smeerwortel voor de dagelijkse verzorging van een droge huid.
• Konopný Táta – Hennepzalf met smeerwortel 80 ml: voor massage gedurende een kortere periode, met een beperkte gebruiksduur.
• Hennepzalf met goudsbloem voor de huid 12 ml, Zelená Země: kleine verpakking voor een gevoelige en droge huid.
• Endoca CBD-hennepzalf 250 mg, 10 ml: zalf met een opgegeven CBD-gehalte.
• CBD-zalf 30 ml, Zelená Země: voordeligere CBD-zalf in een grotere verpakking.