Cannabis Kater: Wat Je Moet Weten

Cannapio zadenOns eigen merkBekijken ›Tip bij dit artikelAuto Banana OG Kush - autoflowering zaden 5 stuks Cannapio€ 18,80Bekijken ›Tip bij dit artikelAuto Pure Haze - 3 stuks Cannapio autoflowering zaden€ 9,00Bekijken ›

• Een cannabis kater kan hoofdpijn, mentale mist, misselijkheid en rode ogen veroorzaken
• Sommige gebruikers ontkennen dit fenomeen nog steeds, anderen geven toe de symptomen te hebben ervaren
• Bij medicinaal cannabis komt een kater alleen voor bij toediening van te hoge doses

Voor sommigen een bekend feit, voor anderen nog steeds een twijfelachtig mysterie - de "cannabis kater" is echter een steeds vaker genoemd fenomeen en kan zich uiten in een reeks symptomen, van hoofdpijn tot mentale mist.

Als we het fenomeen van de cannabis kater beter willen begrijpen, moeten we kijken naar het beperkte aantal onderzoeken dat over dit onderwerp is uitgevoerd en ook naar de ervaringen van de gebruikers zelf. Tegelijkertijd zullen we proberen enkele van de vaak heersende misvattingen onder gebruikers weg te nemen.

Onderzoek naar "Cannabis kater"

Begrijpelijkerwijs is er over dit onderwerp, vooral als gevolg van jarenlang verbod, nog onvoldoende onderzoek gedaan. Er is echter wel wat data beschikbaar en die kan op zijn minst dienen als informatieve springplank, die we kunnen verbinden met de officieuze ervaringen van gebruikers van medicinaal cannabis en hun subjectieve kijk op de "cannabis kater".

De beroemdste studie over dit onderwerp is het onderzoek uit 1985. In dit experiment gebruikten de onderzoekers slechts een klein aantal testpersonen, in totaal maar 13 deelnemers. Alle proefpersonen (het is vermeldenswaard dat het uitsluitend om mannen ging) kregen ofwel een placebo ofwel een joint met cannabis met een sterkte van 2,9% THC.

Na toediening kregen ze een reeks gedragstaken, zoals het sorteren van kaarten, het herinneren van een eerdere gebeurtenis of tijdsperceptietests. De volgende dag werden de tests opnieuw afgenomen, dus nadat alle deelnemers goed hadden geslapen. De onderzoekers registreerden daarna een residueel effect alleen bij degenen die echte cannabis hadden gekregen en merkten op dat "de resultaten suggereren dat het gebruik van marihuana resteffecten kan veroorzaken die lijken op een kater en die zich de volgende dag manifesteren. De exacte aard en omvang van deze resteffecten en hun praktische implicaties blijven onbepaald."

Een volgende studie dateert uit 1998 en maakte opnieuw gebruik van een klein aantal proefpersonen, ditmaal 10 mannen. De conclusie van de studie was dat "het resteffect van de toediening van één sigaret met cannabis minimaal is". De resultaten van deze studie worden als voldoende significant beschouwd, maar er is nog steeds ruimte voor twijfel, vooral vanwege het kleine aantal onderzochte personen en de observatie van het effect van slechts één joint.

Ervaringen van cannabisgebruikers

Het meeste officieuze bewijs dat het bestaan van een cannabis kater bevestigt, komt van gebruikers die de gewoonte hebben veel grotere hoeveelheden cannabis te consumeren dan slechts één joint. Het gaat vooral om degenen die cannabis niet alleen roken of vaporiseren, maar ook zeer potente cannabis edibles gebruiken (eetbare producten). Terwijl sommige beschikbare gegevens deze officieuze beweringen ondersteunen, zijn onderzoekers er nog niet helemaal zeker van en pleiten ze voor verder, grondiger onderzoek.

Welke cannabis of cannabisproducten veroorzaken een kater?

De meeste gegevens wijzen er tot nu toe op dat een cannabis kater wordt veroorzaakt door, zoals bij de meeste andere stoffen, overmatig gebruik. Aangezien medicinaal cannabis echter zo'n uniek en flexibel kruid is dat iedereen anders beïnvloedt, moeten we rekening houden met factoren zoals tolerantie, het THC-gehalte, de gezondheidstoestand van het individu en dergelijke. Wat voor de één weinig is, kan voor de ander meer dan genoeg zijn. (Meer in het artikel "Cannabis doseren - minder is meer")

Zoals we al hebben vermeld, is de meest voorkomende oorzaak overmatige consumptie van cannabisconcentraten of edibles. Het fenomeen van de cannabis kater komt minder vaak voor bij gebruikers die cannabis alleen roken.

"Wat de consumptiemethode ook is, als er een kater optreedt, is het mogelijk voldoende om de dosis te verlagen en zo een meer gebalanceerde toestand te vinden waarin geen langdurige, negatieve effecten merkbaar zijn."

Veroorzaakt cannabis uitdroging?

Veel bronnen beweren dat medicinaal cannabis direct uitdroging veroorzaakt, wat kan leiden tot symptomen die lijken op een kater. Sommige van dergelijke bronnen gaan zelfs zo ver dat ze cannabis als meer uitdrogend beoordelen dan alcohol. Dit "algemeen bekende feit" wordt echter door absoluut geen enkel wetenschappelijk onderzoek ondersteund.

In het geval van cannabis gaat het namelijk alleen om een effect van een droge mond, dat voor uitdroging wordt aangezien. In werkelijkheid is het echter geen uitdroging, maar slechts een gebrek aan speeksel in de mond.

Waarom veroorzaakt cannabis een droge mond? Studies tonen aan dat THC-moleculen zich ook binden aan de klieren die verantwoordelijk zijn voor de speekselproductie (submandibulaire klieren). Wanneer deze binding plaatsvindt, stopt de speekselproductie tijdelijk en ontstaat het onaangename gevoel van een droge mond.

Een goede hydratatie is echter zeer belangrijk bij het gebruik van cannabis, ook zonder dat. Veel mensen vergeten tegenwoordig hun drinkregime, wat uiteindelijk kan leiden tot een heel scala aan gezondheidsproblemen waaruit (als u uw drinkregime niet oppakt) zelfs medicinaal cannabis u waarschijnlijk niet zal helpen.

Hoewel cannabis dus niet direct uitdroging veroorzaakt, kan het verwaarlozen van een goede vochtinname symptomen die lijken op een kater zeker veroorzaken.

Symptomen van een door cannabis veroorzaakte kater

De overgrote meerderheid van de gemelde symptomen van een cannabis kater omvat hoofdpijn, concentratieproblemen, misselijkheid of droge ogen. Aangezien de eerder genoemde studies geen van deze symptomen onderzochten, moeten we in dit geval vertrouwen op de beweringen van de gebruikers zelf. Er zijn voldoende overeenkomsten, waardoor er op zijn minst enige garantie is op de validiteit van deze officieuze gegevens.

1. Gebrek aan concentratie en mentale mist

Als u ooit wakker bent geworden met een gevoel van lusteloosheid, concentratieproblemen en algehele verdoving, dan heeft u kennisgemaakt met de bekende mentale mist. Dit symptoom kan een vlotte start van de dag behoorlijk bemoeilijken. Mentale mist is niets prettigs, maar er zijn een paar manieren om eruit te komen en uw batterij weer volledig op te laden:

• Kom in beweging. Naar een beeldscherm staren helpt 's ochtends niet veel. Probeer in plaats daarvan de dag te starten met een korte wandeling of een stukje hardlopen.

• Neem een koude douche. Een koude of zelfs ijskoude douche helpt bewezen om de zintuigen te verfrissen. De schok van het koude water activeert uw cardiovasculaire systeem en dwingt u diep adem te halen, wat uiteindelijk resulteert in meer alertheid.

• Pas uw dieet aan. Zorg ervoor dat u kwalitatief goed eten en voldoende drinkt.

• Probeer een stimulerend middel. Degenen die een wat intensievere oppepper nodig hebben, kunnen bijvoorbeeld cafeïne of guarana proberen.

Deze methoden zijn geen gegarandeerde oplossing voor mentale mist, maar ze kunnen u aan het begin van de dag waarschijnlijk wel enigszins helpen.

2. Hoe gaat u hoofdpijn te lijf

Hoofdpijn is een ander veelgenoemd symptoom van een cannabis kater. Uitdroging is, zoals we al zeiden, waarschijnlijk de meest voorkomende oorzaak. Als u dus grote doses medicinaal cannabis consumeert, vergeet dan niet om voldoende water te drinken.

Als u echter met hoofdpijn wakker wordt, kunt u het beste de klassieke behandelmethoden volgen:

• Koude kompressen

• Massage van de slapen

• Medicijnen zoals aspirine, ibuprofen en dergelijke (zorg ervoor dat u de doseringsinstructies opvolgt)

3. Behandeling van misselijkheid

Hoewel een misselijk gevoel niet zo vaak voorkomt als hoofdpijn of mentale mist, komt het bij sommige gebruikers toch voor. Als u een van hen bent, probeer dan 's ochtends rustiger op te starten - hydrateer voldoende en eet alleen lichte maaltijden. Als het probleem aanhoudt, raadpleeg dan uw arts.

4. Hulp voor droge, rode ogen

Medicinaal cannabis veroorzaakt verwijding van de oogcapillairen, wat zich uiteindelijk uit in het typische rode ogen. Bij de meeste gebruikers verdwijnt dit effect snel, maar als u wakker wordt met nog steeds rode ogen, probeer dan een milde, hydraterende oogdruppel.      

De cannabis kater is voor velen nog steeds een controversieel onderwerp, maar zolang er onvoldoende gegevens beschikbaar zijn die dit fenomeen bevestigen of weerleggen, is het raadzaam om op een goede dosering te letten. Het gezegde "niets te veel" geldt blijkbaar ook voor  medicinaal cannabis.

Auteur: Rae Lland

Vertaling: Filip Maral

Bron: leafly.com

Afbeeldingen: greatist.com ytimg.com thedailybeast